丈夫须助妻热身·双方才会有高潮
夫妻行房时，男人是在100米短跑，女人却在慢跑；若想获得“性福”，男人要学好“戒急用忍”，先帮助娇妻热身。
女人也该抛开矜持，坦诚让丈夫知道：如何才能让她更享受。
否则，男人只顾自己欲仙欲死，女人满腹哀怨又闷不吭声，久而久之，夫妻性生活很难和谐，进一步造成婚姻问题。
男女大不同，对性爱的反应也很不一样，如果彼此能多认识两性差异，加上多沟通多了解枕边人的喜好，就能如鱼得水，享受闺房之乐。
一般来说，男人比较注重目的。“男人行房时，就像在100米短跑冲线，目标只有一个，就是达到高潮。”
反观女人，却更重视过程。“女人做爱时，是在慢跑，享受过程中的风景和细节。”
她也以两个电器家具，妙喻两性差异。“男人像电熨斗，快热快冷；女人像热水壶，慢热慢冷。”
快热快冷的男人，求爱时像小老鼠，做爱时像老虎，一完事就像只死猫。但女人却像热水壶，要煮上15分钟才会沸腾，过后一段时间能够保温，创造“连续高潮”。
了解两性差异后，男女双方就要作出调整，先求满足对方，然后才满足自己。
互相迁就伴侣先求满足对方
“性福”美满的秘诀：男人戒急用忍，女人勇敢表达。
在认识两性差异后，夫妻就应迁就伴侣，先求满足对方。
“男人要先忍住冲动，帮助妻子热身，让她感受到你的爱，而不是把她当作泄欲工具。同时，女人也要勇敢告诉伴侣，怎样才能让她更享受。”
如果妻子不好意思，也可以用“身体语言”来表达。“譬如说拉老公的手，教他抚摸敏感部位的正确方式。”
女人要的是惊喜和浪漫，爱抚的方式也必须多样化和花心思，否则总是依样画葫芦，日久也会生厌。
注重两性差异和沟通。
男人本质上是猎人或战士，是目标导向的；而女人因为抚育幼儿的经验，比较重视细节、过程和沟通。
“猎人从来不需要跟老虎沟通的，一看到，就猎杀。就像打高尔夫球，最重要是把球打入洞。所以男人在行房时，也不善于慢慢来，因为他的目的就是达到高潮。”
男人可以为了所爱的女人，去学习放慢和沟通。“婚姻之美，就在于两个人可以一起学习和协调。只要丈夫愿意去了解妻子的喜好和感觉，一定能拥有美满性生活。”
专家警告：手淫和黄片对性生活有害
专家警告，手淫和黄片对性生活有害无益，可免则免，应尽早戒除。
有手淫（或称自慰）习惯的人，容易早泄和性无能，很难在婚姻中享受床笫之欢。
经常手淫会造成阴茎易受刺激，导致行房时无法忍耐，而过早射精，影响性生活品质。
手淫也可能带来性无能的“副作用”，行房时男人的阴茎无法坚挺，提早萎缩。
另外，看黄片或色情书报，也对性生活无益。“因为你的太太不是黄色录像带的女主角，她不可能像专业演员那样来满足你。黄片只会为性生活带来不切实际的幻想和失望。”
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